Meditación budista: Desarrollo espiritual, consciencia, y cordialidad
La meditación es una técnica maravillosa de auto observación y alivia en gran medida la tensión a la que nos vemos sometidos en nuestra vida diaria. La meditación se lleva a cabo elevando la consciencia por encima de nuestra realidad cotidiana consiguiendo un estado de ser diferente.
Objetivos
- Proponer la meditación budista como una técnica de auto observación para aliviar la tensión a la que nos vemos sometidos en nuestra vida diaria.
- Aquietar la mente y proponer la conciencia como lugar de paz y tranquilidad.
- Realizar una práctica de meditación budista Samatha.