Tai Chi: Armonía en el movimiento
En este taller explorarán el antiguo arte del Tai Chi para el bienestar personal y profesional. Este taller profundiza en los beneficios del Tai Chi, incluido el manejo del estrés y el desarrollo de la resiliencia, cruciales para los roles de salud comunitaria.
- Aprender técnicas de autocuidado para aliviar el estrés mental y emocional.
- Desarrollar habilidades en Tai Chi, atención plena y relajación guiada para despejar rápidamente la mente y calmar las emociones.
- Aprender a crear una cultura de bienestar para promover una práctica constante de autocuidado.